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产后吃什么补气血，产后半个月了奶水不足

产后半个月奶水不足，请问吃什么可以补气血，我生孩子之前就有气虚

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以多吃红枣阿胶桂圆能够补气血，生产后要多喝汤类可以促进泌乳。建议产后要多注意休息避免劳累加强营养，保持心情愉快避免压力紧张，禁食生冷辛辣刺激食物。

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