瞬间血压170，平时没有高血压

平时血压啊就是130左右，患有焦虑症，自己用电子血压计测量血压一路上升，150~180。然后又降了170后来躺着测量就150降到130，低压80.心跳70多。但是感觉很紧张。身体方面没有大碍，患有多年的焦虑症:需要医生帮助提供远程诊断:有什么办法判定是高血压，平时不会这么高的血压，今天一测就高了，这是为何？