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每天一包牛奶、一片维C和复合维B，可以长期这样么?

书上看到的，说一天一包牛奶、一片维C和一片复合维B吃了对身体好，是否可以长期这样吃？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，牛奶含有大量的蛋白质和矿物质，是比较适合人体吸收利用的营养物质；维生素c和维生素b是水溶性维生素，不会影响健康。
意见建议：综上所述，牛奶、维生素c及复合维生素b都可以长期食用。对身体有一定的益处。

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