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上课瞌睡怎么回事?怎么办?

上课爱瞌睡,有时感觉大脑抑制,有时还伴有头疼,未治疗过,请求帮助,如何解决?
提问时间:2021-04-19
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:其实这主要是个人意力的问题,就好比你坐在电脑前,你能熬通宵一样。首先不要睡太晚,课上一分钟,你课下十分钟都未必能补得上。

    所以还是要对科目感兴趣,抱着强烈的求知欲才行指导意见:要注意休息,保持良好的睡眠。下课时出去活动活动,或者趴桌子上休息休息。

    在自己常常看到的地方写一句可以刺激自己的话。

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