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患者提问

我怎么感觉我学的东西越多就越焦虑呢?

最近感觉自己学的东西比较多,是不是知识越多就越容易得焦虑症啊!
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!一般来说,知识越多,处理问题的能力越高。知识的多少和焦虑症是没有关系的。焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等均有关系。

    心理指导:建议放松心情,调整心态。纠正负面思考的不良习惯,多给自己积极的心理暗示。同时劳逸结合,自我减压。

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