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风寒感冒吃什么食物

最近得了风寒，一直流鼻涕，鼻子不通气，晚上睡不好。头晕晕的，浑身无力，吃什么都没胃口，一直都没好。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。
另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。多补充含维生素C的食物，蔬菜水果，另外喝姜水也可以缓解。

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