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无缘故的突然心情不好，心跳加速

无缘故的突然心情不好，心跳加速，最近一个月出现好几次了，怎么回事？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：突然的心境低落，心动过速，可能是存在抑郁焦虑情绪状态引起的。心理指导：建议你可以尝试进行心理放松，尤其可以听听轻音乐，深呼吸，有规律运动等。

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