13岁的女孩，晚上睡觉总是频繁的翻身，说梦话，打人

问题分析：你好，这可能与个人习惯有关系，孩子可能有多梦的情况，多梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠质量不高有直接的关系．意见建议：建议平时要让孩子放松心情，避免紧张的脑力活动，减轻学习的压力，同时可睡前喝杯牛奶放松一下心情，或者用热水泡一下脚来舒缓心情．同时注意同孩子一起做有氧运动，如快走，游泳等，增进睡眠质量．