问患者提问

我是一名教师,由于工作原因需经常站立或者坐着,如果站的时间或者坐的时间长了

我是一名教师，由于工作原因需经常站立或者坐着。如果站的时间或者坐的时间长了，就感觉腰部发板，转动时还会发出“卡卡”声，很难受，请问，这是什么问题？平日需注意什么？在饮食上要注意哪些问题？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况属于腰肌劳损；一般是长期弯腰还有长期久坐久站后引起的；你可以采用活血疏筋的中药配合腰部推拿治疗；但是最好还是你自己休息是最重要的，尽量避免长时间的久坐久站工作.饮食上一般不需要什么注意的。

相关问题