情绪不稳定还有点暴力倾向

心情好的时候任何事情都没有,心情不好情绪就开始不稳定失眠睡不好,整个就变得暴躁伴随暴力倾向但是我暂时不会对人只对家里宠物发泄好几次都差点弄死,等情绪过去我也会心疼自己怎么下手这么重,现阶段对家人只是到幻想地步还没到出手程度,只怕再下去就真的会出事想得到的帮助：精神科