这几天突然腰部底下疼痛

病情分析：根据你描述的情况来看，腰痛突然发作，而不伴有其它症状的话，考虑为腰椎错位错缝（扭伤）或者腰椎间盘突出的可能性较大。

指导意见：如果是上面的两种情况，单纯热敷效果不是太好，需要先进行X光拍片或者CT检查，以明确诊断，如果是错位错缝，需要应用整脊手法进行恢复，多数可一次性治愈，如果是椎间盘突出，则根据情况采取推拿，牵引或者其它治疗手段。