问患者提问

我五十四了,晚上睡不好,精神不振,经常盗汗,腿关节有响声,请问有什么有效的治疗方法

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠;。所以平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。

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