那转呼啦圈多重对身体脏腑无害?

问题分析：你好。呼啦圈主要是对腰腹部的减肥效果比较好，小孩子（20岁以下的）不建议玩呼啦圈。因为身体还没有完全成熟。

意见建议：呼啦圈主要是通过腰腹部的摆动带动全身活动，全身都可以减肥的，以腰腹部比较明显。还应该配合体操、瑜伽等比较柔和的活动锻炼，效果会更好。

不用多，活动到出汗就休息。