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二十七岁的女人适合吃维生素E和维生素C吗

提问时间:2020-02-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    维生素e又叫生育酚,有助于机体激素的产生和调节。维生素c,有抗氧化美白要作用。这两种营养素都是新陈代谢都不可或缺的。

    日常饮食要多补充富含维生素c维生素e的水果蔬菜和坚果类食品。

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