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17岁喝什么牛奶比较好,有助于长高对身体好,另外

17岁喝什么牛奶比较好,有助于长高对身体好,另外:有点偏胖,108斤.161CM,最好是没有特别多脂肪的,谢谢!
提问时间:2020-06-08
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:您好;建议做一个骨骺线方面的检查, 如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜 和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

    防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。

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