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想长高又想减肥

不怎么爱运动。全身都是肥肉。自己也不怎么高。别人都叫俄小胖妞。都说俄来那个了。就不能长高多少了。因为俄小腿那里很多肉。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，身高与遗传，营养状况，运动情况密切相关，这种情况如果身材比较胖则宜调整一下饮食结构。指导意见这种情况可以适当多吃瘦肉，蛋，奶等食物，不宜多吃肥肉和油炸食物，零食等，多参加体育锻炼很重要，女生生长发育比较早，错过了时间则很难再长高。

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