问患者提问

腰椎骨质增生怎么锻炼身体呢

我最近发现自己患有腰椎骨质增生，准备要去进行治疗。这种情况怎么锻炼身体呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

锻炼我们可以做三点的支撑、五点支撑，可以做小燕飞，可以做俯卧撑，可以做平板支撑，甚至可以做一些个单双杠的锻炼，减少腰部的负重，减少腰部的突发性的这种动作，暴力的动作，减少它的损伤。

相关问题