宝宝晚上不睡觉怎么办这种情况看看宝宝是不是缺钙或锌啊

从现在开始，就培养宝宝晚上早睡觉的习惯！

1.白天通过和宝宝玩来调整宝宝白天睡大觉的习惯。

2.如果宝宝白天睡觉醒不了，就通过给他放欢快的音乐来叫醒他，渐渐的他就会适应白天的环境。

3.白天睡觉的时候不要把室内环境调的太暗。

4.晚上在睡觉之前不要让宝宝吃的太多，把室内环境调的暗一点，放一些舒缓的音乐，或者自己哼唱催眠曲，通过安静的环境来建立宝宝的睡眠模式。

5.宝宝还小，所以不要一下子让他适应这些习惯，好习惯是慢慢培养出来的，宝妈一定要有耐心哦！