我老是头疼！有三四年了！特别是

问题分析：首先您需要考虑是否存在脑实质或脑血管病变，如果排除器质性病变引起的头痛，考虑为血管痉挛引起的血管性头痛或偏头痛。

按照您的描述，后者的概率更大，该病一般在精神压力大、睡眠差、风吹日晒等情况下发生，您的诱因可能为上网。意见建议：建议您先前往当地医院完善头颅CT等检查以排除器质性疾病。

如果排除后，可考虑适当放松压力、注意休息、避免长时间上网等调节，必要时可予止痛、改善循环药物。以上信息仅供参考。