指导意见：你好。你的情况可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，大多与长期弯腰工作和久坐、久站等有关。对于你的情况要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。
可以采用中医烤电，牵引，推拿，针灸等方法治疗。
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