脑外伤后综合征可不可以吃坚果

脑外伤后综合征可以吃坚果。营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。减少单糖分摄入；

少食鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水等刺激物的摄入；忌吃高脂肪食物。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，是形成脑神经的主要成份，可防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。