紫薯含有硒元素，可以控制人体对糖的吸收的作用，可以阻止糖转变为脂肪，从而避免使人发胖，但是紫薯减肥五天受十斤是不科学的，而且效果是因人而异的，并且这样减肥对身体是有一定伤害的。
建议减肥一定要将坚持的运动和合理饮食控制相结合才行。
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