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去肝火食疗是怎样的

最近感觉自己身体肝火过旺，经常会眼干甚至眼红，还有耳鸣的症状，晚上睡不好，很容易会对别人发火然后开始骂人。听朋友说，去干火食疗会对这些症状有改善，那这种疗法究竟是怎样的？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去肝火食疗是有效的。食疗去肝火的方法有很多，比如多吃草莓等富含维C的食物，还需要多吃野菜，西红柿，绿豆，白菜等都有祛肝火的功效，也可以多吃韭菜，木耳等有养肝的功效。
平时多运动，少发火避免情绪高涨。

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