你好!根据你说的情况,考虑需要做一些调整,改变生活规律,不要熬夜劳累。适度体育锻炼,面部临睡觉之前可以用洗面奶清洗,涂睡眠面膜,注意皮肤清洁护理,不吃生冷辛辣刺激以及煎炸食物,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
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