指导意见：你好！根据你所说的情况，如果只是轻微的，那多与朋友和亲人多沟通，多做一些令自己高兴的事，转移注意力，多肯定他做的事，增加他的信心，强迫倾向，会慢慢减少的。
如果过一段时间没有效果儿，那就是能系统的治疗了。
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