问题分析：你好，根据你描述的情况看中药的话一般是吃饭前半个小时内吃就可以的，可以等运动后吃饭前吃就可以的。意见建议：具体是什么吃要看你是什么吃好吃饭的，早上吃前半个小时，晚上饭后半个小吃吃要就可以的。
一定要不要吃辛辣刺激食物冰的凉的食物也不能吃的。
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