根据你的描述,这个情况主要考虑是缺乏维生素和微量元素所导致的,建议到医院测一个量元素,可口服多种维生素片。指导建议:平时多注意休息,不要熬夜,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量的食物。
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