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小腿肚子经常疼是怎么回事

我是一名复原老兵，在部队经常锻炼，等回到地方以后，体重迅速反弹，今天早上起床的时候突然发现我的小腿肚子疼的厉害，不知道是怎么回事，我现在应该怎么办才好呢。想得到怎样的帮助：请问小腿肚子经常疼是怎么回事，能快速治好吗？

提问时间：2021-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，超量恢复是建立在两个基础上的,那就是充足的营养和充分的睡眠.肌肉在超负荷工作后,碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础,充分的睡眠能有效恢复精力,更重要的是大部分能量物质的合成,再生基本上在睡眠时进行.所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节。

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