疝气补片手术10天，恢复正常

据你的描述疝气手术后一般7-10天左右拆线，但是为了预防复发，可以适当运动,一般的疝气手术是三个月内避免重体力劳动，三个月为痊愈的象征，你是补片手术，这样疝愈合还相应比较早，复发率比较低。

身体较弱者六个月后，开始不太剧烈的有氧运动，散步慢跑之类的就可以，可以视情况而逐渐增强强度。