经常感冒小便频繁、夜里出虚汗头疼、满身酸痛四肢无力

你好，根据你的情况分析免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。

感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。