颈部不适，ct检查颈椎生理曲度存在，骨质

目前的CT显示的颈椎还算是很轻的，曲度，骨质，间盘都没有什么异常。项韧带钙化是劳损所致的，你应该是经常低头工作吧长期低头工作项韧带就会劳损，出现钙化。

预防骨质增生那就要注意日常的姿势和锻炼。不长时间保持一种姿势，经常活动颈椎，进行扩胸，耸肩以及周围肌肉的锻炼。防止受寒，劳累。

可游泳，是个很好的锻炼的方式。