深蹲过后关节发热和疼痛正常

当进行深蹲时，髌韧带会受到牵拉作用，关节处会产生乳酸而致堆积，同时由于机体运动而使关节处血液循环加快，机体产热增加，因而关节处会出现酸胀发热的感觉，这是正常的。

平常进行深蹲时若出现姿势错误，长期进行锻炼后，易致关节处受损，此时患病关节处也会出现发热和疼痛。若平日锻炼时经常出现该种情况，需要寻求医生帮助，以更好地确认是否为正常机理反应。