您好，根据您提供的情况，建议早睡早起，均衡饮食，不吃刺激性食物，到正规医院的皮肤科门诊就诊，让医生仔细看了，评估病情后，看是否需要做进一步检查，明确病因及病情，再制定治疗方案。
以上意见和建议仅供参考，希望我的回答对您有帮助，欢迎评价。祝您早日康复。
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