问题分析:您好叶酸钙贴片是用于需要补充钙、铁、叶酸的成人,一般在哺乳期是不需要添加的。意见建议:建议您有针对性的添加营养,如果您体内铁、叶酸、以及钙的成分都达到正常,那就不需要额外补充了。
平时注意营养均衡就可以了。对营养补充有两个原则:一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂;二是要注意用量,过犹不及,缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。
一般来说,如果饮食丰富,每天吃一定量的红肉,如牛肉、羊肉、猪肉,基本就可以满足需要了。
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