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上夜班，身体虚弱，容易得病，求助，谢谢

女23天天上夜班，站的时间很长，眼睛经常是熊猫眼，身体冬天冷，夏天也怕冷，身体很怕疼很容易生病诸如感冒之类，睡眠质量太差，经常做梦一被打扰，就很难入睡。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状属于阳气虚，气能生血，气虚则血虚，你同时还有心血虚。气虚不固则易感冒。指导意见和你上夜班，日久损伤阳气有关，你最好调调班什么的，身体重要。
平时不要吃凉的，加强营养，多食温补的食物，如大枣，莲子，肉桂，核桃等。

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