全身发冷，冒冷汗，恶心吐

你好，根据你对自己病情的描述，初步考虑你有急性上呼吸道感染，所以建议你避免剧烈运动，避免受寒凉刺激，避免吃些咸辣凉冷刺激性食物，适当喝热水，多吃新鲜水果，暂时只服用感冒清热颗粒一种药物即可。

因为感冒多半是病毒感染的，或者是受寒凉伤风刺激所致，暂时不需要服用复杂用药。