减肥能吃豆类吗

豆制品含有优质的植物蛋白，热量低，所以减肥豆制品能吃的，但是也不要吃太多，任何食物，在减肥期间吃的太多，都是对减肥有影响的，而且平时也要加强体育锻炼，这样对减肥才有能有帮助，减肥期间也是吃一些比较容易能消化的食物。

而且豆类属于一种富含蛋白质的食物，减肥期间应该多进食高蛋白，富含b族维生素，高矿物质的食物。所以在适量增加豆类食物的同时，还可以多吃一些鸡蛋、奶、鸡肉，牛肉，鱼肉这些食物。

另外适当的增加体育锻炼，更有利于减肥。