吃核桃请问医生吃核桃有什么好处？听说吃核？请问医生

病情分析： 您好，核桃确实可以补脑的，常吃有益，中医认为核桃补气养血，意见建议：益脑髓，强命门，润燥滑肠的作用，并且核桃富含α亚麻酸，而这个物质是大脑的重要构成成分，如果经常吃核桃可以增加记忆力、促进大脑发育，所以核桃可以补脑。

同时你还可以多吃蛋类，小米，猕猴桃，其他干果等等都有健脑的作用