感冒一直不好，咳嗽，鼻塞，多痰，怎么办？

一直感冒,吃了感冒药,当时好了一点.但没有吃了,感冒更严得了.鼻塞,很多鼻涕,青黄色.偶尔咳嗽,喉咙有痰,有时咳不出来.咳出来时,很浓,一小团一小团,感觉很硬,有点黄,有点绿.有几周了,一直不好.可能是冻着了.夏天不会的.一到冬天,就有这种感冒.天天上网很晚,生活很不规律.这一段时间不运动.以前运动,不会有这样的感冒.冬天冷了.不想运动。