问患者提问

补硒吃什么好？补硒可以改善亚健康的吗

之前过年的时时候熬夜多，喝酒也多，一回来上班就感觉顶不住，后来听同事的建议，说补硒好，提升免疫快，改善亚健康，现在吃硒制品，补充麦芽硒和维生素E，补了十来天，感觉改善的挺好，做什么事精神头都足，现在想问问医生，还可以在饮食上调理调理的吗，谢谢医生！

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先祝你身体健康！根据你以上的病情描述，还是休息不好，缺少维生素b族维生素，然后多运动，锻炼避免饮酒和食用辛辣食物多饮水选择高蛋白维生素

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