肝肾阴虚吃什么食物好呢？

你好，这种情况很常见，现在的年轻人工作压力大，生活没有规律，这样的现象很多，大家不要过于紧张，平时可以吃点狗肉和羊肉，狗肉可以温肾补阳，羊肉可以补肾强骨，冬虫夏草，豇豆，芝麻，牛骨髓，鲈鱼，枸杞子等都会肝肾阴虚的患者有不错的疗效。

平时我们也要适当的加强运动，让生活有规律，不要喝酒，药在有疗效，也经不住你外在的折腾，平时多保养，疾病就不会来找你了。

希望可以帮助到大家。