经期第一天跑步伴随小腹痛，之后一到经期腿就酸软无力

问题分析：您好，月经期腰膝酸软，没劲是很正常，甚至还有肚子疼，腰疼，情绪不稳，这属于痛经，只要不严重，都很正常的。

指导建议：如果月经来后或者经期结束后，症状不能消失，有可能是盆腔炎或者经期跑步导致经血逆流回盆腔，导致子宫内膜异位症引起的。

需要去医院做b超检查才可以确诊。