问患者提问

亚麻籽油吃了有哪些作用功效，每天吃多少最科学？

亚麻籽油吃了有哪些作用功效，每天吃多少最科学？曾经

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：亚麻籽油也是油脂的一种的，其中的亚油酸的含量是比较高的，因此建议您适当的吃些，亚麻酸是我们的人体中的长碳链的不饱和脂肪酸的前体，即便是油脂，也要适当的注意不能够吃的太多，每天不超6克。

相关问题