湿热型体质适合的水果

我是上热中虚下寒。心肺热，脾胃虚，肾寒。医生有句话：每天一苹果，医生不进门。每天吃一个苹果是非常好的养生方法，而且不是药。

是药三分毒。湿热不要吃西瓜。菌类。橙汁多喝可生热生痰,加重内热.多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等。