出生16天宝宝，睡觉总爱摇头哼哼，有时候满脸狰狞。

问题分析：你好，宝宝睡不安稳有很多原因的，家长要慢慢观察，看看究竟是什么原因让宝宝夜里常醒。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

7、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

8、被子或者睡觉姿势不舒服意见建议：找找孩子睡眠不安稳的原因，再采用相应措施。看看室内温度是否过高，或包裹得太厚，孩子因太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也潮湿湿的，这就需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适就能入睡。如果摸孩子小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不足而不眠，可加盖被或用热水袋在包被外保温；大小便尿布湿了孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布；母乳不足孩子没吃饱也影响睡眠，就要勤喂几次，促进乳汁分泌，让孩子吃饱。 如果上述情况都不存在，而母亲的孕期有维生素Ｄ和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给孩子补充维生素Ｄ和葡萄糖酸钙即可见效。 如果除睡眠不安还伴有发烧、不吃奶等其它症状时，应去医院请大夫检查诊治。