要想恢复原样必须补足睡眠，可以用生黄瓜，生柠檬片，冷敷眼睛。或者是购买一些市面上很好买到的保护眼睛的眼药水，但是闭眼休息和睡觉是最有效的保护和恢复的方法。
用冷毛巾冷敷也可以。一般2小时就可以好的，上午再睡一会，保证睡眠很重要的，可以喝一些健脾利湿的汤。
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