腹部肌肉、手臂肌肉紧张

最近十几天左右，每天早起腹部肌肉、手臂肌肉（有时有小腿肌肉和胸肌）紧张，就和做过剧烈运动一样（当然，最近并没有进行过剧烈运动），发酸，发硬。起床后活动一会减轻。之前曾有类似情况但是没这次持续久，我生活方面比较少运动，经常一坐一天，和电脑接触很多。年前因失眠看过中医，大夫说我心脾虚。