更年期一般在45周岁出现，每个人的症状的轻重是不同的，一般表现情绪易激动，烦躁，出汗。建议保持很好的心态，不要把更年期的事太放在心上，给自己安排一些感兴趣的事情去做，淡忘更年期这回事。
也可以服用一些缓解更年期的药物，植物神经紊乱的药物。不过得自己调节。
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