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看了太多黄片，觉得对不起家人，睡不着

医生，我尝试不手淫，晚上睡不着，心里一直有一种不知道该怎么表达的痛苦，好像有一块大石头压着，我好几次都有想轻生的念头。那个痛苦貌似说不出来.我还这么年轻。长大

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：根据您的描述，您没有病，青春期性懵懂兴奋是正常的，说明您正在长大。建议戒手淫，不要看言情小说电视及游戏。
每日定时锻炼身体，均衡饮食，把精力转移到学习中，慢慢身体就会强壮的，会成长为对社会有用的人。

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