问患者提问

强健体质能提高免疫力？

我想要去锻炼身体，让自己拥有强健体魄，本身挺瘦弱的，让人看着就很柔弱，病恹恹的，所以才要锻炼，增加自己的免疫力。想知道强健体魄能提高免疫力吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼身体当然能够提高免疫力，能够加强新陈代谢，调节自己的身体机能。也要多吃些蔬菜水果，清淡为主，不要吃太多辣的，刺激的食物，只要能适当的运动还有饮食的摄取充足就能有所提高免疫力，完善自己的体魄。

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